Rituels : vos routines bien-être, Sillaro, Elodie
Résumé
Un guide pour composer son propre programme d'exercices physiques en fonction des objectifs, des besoins et du temps disponible. Des activités pour améliorer son endurance, renforcer ses muscles ou augmenter sa souplesse sont proposées, accompagnées de conseils alimentaires.
Livre
Amphora
2021
Emprunté
Infos complémentaires
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A pour sujet :Exercices physiquesMusculation (exercices physiques)Régimes alimentairesStretching