Marcher pieds nus : plaisir, bien-être et santé, Lahille, Philippe
-
Livre
Résumé
L'auteur présente les bénéfices induits sur la santé physique et mentale de la marche pied nus. Il évoque tour à tour le massage des zones réflexes, la rééducation neuromusculaire, l'amélioration de la circulation sanguine, le renforcement du système immunitaire ou encore la lutte contre le stress. Il donne des conseils pour débuter, en les illustrant de divers témoignages.
-
Livre
-
Ed. de Terran
2018
Disponible sur réservation
Infos complémentaires
-
A pour sujet :
-
Randonnée pédestre
-
Marche (locomotion)
-