Courir simplement : oublier la performance, accroître son bien-être, courir en pleine conscience, Toumazou, Vincent
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Livre
Résumé
Des conseils bienveillants sur la course à pied, ne visant pas la performance mais la relaxation. L'auteur invite à courir en pleine conscience pour atteindre la paix intérieure et à voir son parcours comme un voyage plutôt que comme une épreuve à accomplir.
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Course à pied
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