Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel : un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour un corps harmonieux, souple et tonique, éliminer les graisses excédentaires
Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel : un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour un corps harmonieux, souple et tonique, éliminer les graisses excédentaires
Résumé
Une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. L'auteur aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'alimentation. Les programmes proposés permettent d'éliminer ses graisses excédentaires et de se construire un corps harmonieux.
*Livre
Amphora
2021
Disponible à Médiathèque de l’Astrolabe
Infos complémentaires
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A pour sujet :Force musculaireMusculationExercices physiques pour femmes
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Public :Adultes
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Dimensions : 23 x 17 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (173 p.)