Respir'ado : ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur, Bernos, Mathilde
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Livre
Résumé
Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne.
Infos complémentaires
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A pour sujet :
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Relaxation
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Exercices respiratoires
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