Je médite, jour après jour : petit manuel pour vivre en pleine conscience, André, Christophe
Résumé
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc.
Livre
L'Iconoclaste
2015
Disponible à Médiathèque d’Assier
Sujets
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A pour sujet :Réalisation de soiMéditationPleine conscience