Je médite, jour après jour : petit manuel pour vivre en pleine conscience, André, Christophe
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Livre
Résumé
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc.
Infos complémentaires
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A pour sujet :
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Réalisation de soi
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Méditation
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Pleine conscience
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