Je médite à l'écoute de mon corps : de la pleine conscience à la pleine santé, Gustave, Nirmala
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Livre
Résumé
Un programme de 45 méditations guidées, divisé en sept sphères. Chacune d'elle correspond à un centre d'énergie et comporte des exercices, des rituels, des recettes ou encore des massages pour prendre soin de son corps au quotidien. Avec des enregistrements audio à télécharger via une application. @Electre 2020
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Livre
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Solar
2020
Disponible à Médiathèque de l’Astrolabe à Figeac
Infos complémentaires
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A pour sujet :
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Méditation
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Relaxation
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