Pilates santé : le grand livre, Stansbury, Mollie
Résumé
Méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture, le Pilates permet d'améliorer la conscience de son corps et de ses limites. Des exercices sont ici proposés, dont certains spécialement adaptés aux femmes et aux seniors.
Livre
Leduc.s éditions
2020
Disponible à Médiathèque de l’Astrolabe à Figeac
Sujets
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A pour sujet :Méthode Pilates