Anxiété, dépression, sommeil : la révolution nutrition : anxiété, dépression, sommeil. Découvrez les liens surprenants ente alimentation et santé mentale, Naidoo, Uma
Résumé
Ce que nous mangeons n'influence pas seulement notre poids ou notre forme physique. Des études récentes ont montré les relations étroites qui lient notre système digestif à notre cerveau et ont prouvé que notre alimentation peut avoir un effet profond sur les problèmes liés à notre santé mentale: TDAH, stress, angoisse, TOC, démence, insomnie et bien d'autres. Basé sur des données scientifiques rigoureuses et réunissant de précieuses recommandations nutritionnelles de même que de délicieuses recettes saines pour le cerveau, cet ouvrage est le guide incontournable pour toute personne qui souhaite se sentir mieux dans sa tête et dans son assiette! @Electre 2021
Livre
Editions De L'Homme
2021
Disponible à Médiathèque de l’Astrolabe à Figeac
Sujets
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A pour sujet :DiététiqueSanté mentale