Yoga pour les gens pas souples : plus de 40 postures détaillées étape par étape, Lowenstein, Max
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Livre
Résumé
Un programme de yoga illustré pour ceux qui ont une amplitude de mouvement limitée. Trois niveaux sont proposés : débutant, intermédiaire, avancé. L'impact positif sur la santé est détaillé pour chaque posture.
Infos complémentaires
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A pour sujet :
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Hatha-yoga
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Amplitude articulaire
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