Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance : la thérapie basée sur la pleine conscience, Orain-Pélissolo, Stéphany
Résumé
Une psychologue clinicienne explique que la douleur, physique ou morale, se transforme en souffrance lorsqu'elle est rejetée. Elle propose une thérapie fondée sur la pleine conscience pour accepter la douleur grâce à un programme d'exercices audio de huit semaines.
Livre
O. Jacob
2018
Emprunté
Sujets
-
A pour sujet :Pleine conscienceDouleurSouffrance